シニア

心と健康

シニアになっても、幸せを感じる人の特徴は?

本記事は広告が含まれる場合があります幸せを感じるシニアは、どんな人社会的なつながり:幸せなシニアは友人や家族との良好な関係を大切にし、孤独感を減らすために積極的に交流する人。身体的な健康: 健康的な生活習慣を維持し、適度な運動やバランスの取れた食事を心がけることで、体調をよく考える人。趣味や興味を持つ: 新しい趣味や興味を見つけ、精神的な刺激を受けることが好きな人。心の平和と受け入れ(受容)過去の出来事や運命を受け入れ、心の平和を持つことでストレスを減らしている人。社会貢献:社会や地域への貢献活動やボランティア活動、他人のためにできることを負担のない範囲で行う人。幸福を感じるために実践している...
田舎暮らし日記

日記のつもりで気楽にブログを書けば続けられるかも

一日いちにちを大切にして過ごすには、日記をつけるのが良いと言われています。最近では、シニア世代の人も日記をつける代わりにブログを書いている人が増えてきています。その、ブログを書くことのメリットについて調べてみました。本記事は広告が含まれる場合がありますテレビ視聴とブログ、 脳にはどちらがいいのかなテレビを長時間見ている人と、ブログ記事を読んだり書いたりする人を比較すると、当然「ブログを読む・書く」人の方が認知機能の活性化になり、脳の若返りの可能性が高いと言えます。イーブスさんブログを読み書きすることが、認知機能の活性化になる根拠は?認知的な挑戦: ブログ記事を読むことや書くことは、新しい情報を...
田舎暮らし日記

シニアが初めてのブログを書くときは、無料ブログが良い 

最近はシニアの人たちもブログやSNSで発信する人が増えてきました。それでも私の知り合いの中でブログを書いている人はほとんどいません。ただスマホやパソコンで情報を読むだけなのは、もったいないような気がします。経験豊かなシニアは、世の中を俯瞰してみることが出来るようになっていて、自分の意見や思いをたくさん持っています。それをため込んでおくのは精神的に良くないです。発信することは、ストレス解消や共感力の強化になりますので、日記をつける感覚で自分の生活の様子や興味のあることをブログで発信しましょう。A8.netなら!-------------------------------------------...
🏠 暮らし ーlifeー

60代になってから人生を楽しむこと色々

この記事には広告が含まれる場合があります「シニア」と「シルバー」どちらで呼ばれたい?「シニア」は単に「大人」と思っていませんでしたか?「シニア」と「シルバー」は、一般的に高齢者を指す言葉ですが、特定の意味の違いはないようです。シニア(Senior) : 高齢者を指す一般的な用語です。 特に年齢に関連する書面で使用され、高齢者の人々に対してのお知らせなどで使われます。当事者向けの施設案内やプログラムにもこの言葉が使われます。 シルバー(シルバー) : 一般的に高齢者向けの商品やサービス、イベントを指す際に使われることがあります。これは高齢者向け市場での商品、サービスを提供するものに使われます。高...
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