幸福感

仕事と暮らし

日本人も普段の会話に『哲学的要素』を取り入れると現状の閉塞感を打ち破る大きな一歩となるはずです

私たちは日々、驚くほど膨大な言葉を交わして生きています。しかし、その多くは「今日の天気」「仕事の進捗」「夕飯の献立」、あるいは「他人の動向」といった、いわゆる表面的な現象の交換に終始していないでしょうか。日本社会において、こうした日常会話は円滑な人間関係を維持するための潤滑油として機能してきました。しかし、その結果として、私たちは「感情」と「事象」の海に溺れ、自分という存在の根底にある「本質」を見失っている可能性があります。なぜ日本人は客観的な豊かさの中にいながら、幸福感を得にくいのでしょうか。その問いに対する一つの答えは、私たちの会話から「哲学的な思索」が欠落している点にあります。「氷山の一...
仕事と暮らし

嫌いな人の言動を「忘れる」脳トレ~憂鬱な毎日から解放され、心地よい自分を取り戻す~

「またあの人に会うのか…」 「あの時の嫌な言い方を思い出すと、どうしても気分が沈む…」会社や学校で、どうしても苦手な人、顔を見るだけで憂鬱になる人がいる。多くの人がそんな経験をしているのではないでしょうか。出勤や通学前に、重い気持ちになってしまうのは、その人の存在や言動が頭から離れないからかもしれません。しかし、嫌いな人の言動をいつまでも鮮明に覚えていることは、あなた自身の心を蝕むだけです。 今日から、意識的に「忘れる」という脳トレを始め、憂鬱な毎日から解放されましょう。なぜ嫌いな人の言動を「忘れる」ことが重要なのか嫌いな人の言動は、まるで心に刺さった小さな棘のように、ふとした瞬間に痛み出し、...
仕事と暮らし

シニアになっても、幸せを感じる人の特徴は?

本記事は広告が含まれる場合があります幸せを感じるシニアは、どんな人社会的なつながり:幸せなシニアは友人や家族との良好な関係を大切にし、孤独感を減らすために積極的に交流する人。身体的な健康: 健康的な生活習慣を維持し、適度な運動やバランスの取れた食事を心がけることで、体調をよく考える人。趣味や興味を持つ: 新しい趣味や興味を見つけ、精神的な刺激を受けることが好きな人。心の平和と受け入れ(受容)過去の出来事や運命を受け入れ、心の平和を持つことでストレスを減らしている人。社会貢献:社会や地域への貢献活動やボランティア活動、他人のためにできることを負担のない範囲で行う人。幸福を感じるために実践している...
Back to top