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日本テレビ系土曜ドラマ9 「相続探偵」 このドラマの主人公である遺産相続専門の探偵・灰江七生（赤楚衛二さん演じる）は、コーヒーオタクで、考え事をするときにコーヒー豆をそのままバリバリ食べるというキャラクター設定でした。
今までコーヒー豆をそのまま食べるのは危険だと思っていました。しかしこのドラマを見て、少しだけカジッてみましたが意外と美味しいことが分かりました。
朝、毎日手動のコーヒーミルで豆を粉にしてドリップコーヒーを飲んでいますが、そんな時間もない時があります。カフェイン中毒ほどでもないんですが、どうしても元気が出ないときにはコーヒー豆丸カジリでも、体に害がないのであればこれでOKじゃないかと・・・。
珈琲豆丸カジリには、身体に良いこともあるようですが、当然注意すべきこともあるようです。
コーヒー豆を食べるメリット
- 抗酸化作用: コーヒー豆にはポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、老化防止や生活習慣病予防に役立つ可能性があります。
- ダイエット効果: コーヒー豆に含まれるカフェインには、脂肪燃焼を促進する効果が期待できます。
- 食物繊維: コーヒー豆には食物繊維も含まれており、便秘解消に役立つ可能性があります。
コーヒー豆を食べる際の注意点
- カフェインの過剰摂取: コーヒー豆にはカフェインが豊富に含まれています。過剰摂取すると、不眠、動悸、胃痛などの症状が現れることがあります。特に、カフェインに敏感な方や妊婦の方は注意が必要です。
- 農薬: コーヒー豆には農薬が残留している可能性があります。安全性を考慮するなら、オーガニックや無農薬の豆を選ぶと良いでしょう。
- カロリー: コーヒー豆は意外とカロリーが高いので、食べ過ぎには注意が必要です。
コーヒー豆の食べ方
- そのまま食べる：焙煎されたコーヒー豆は、そのまま食べても香ばしくて美味しいです。
- チョコレートでコーティングする：チョコレートでコーティングされたコーヒー豆は、おやつとして楽しめます。
- 料理やお菓子に加える：コーヒー豆を細かく砕いて、料理やお菓子に加えることもできます。
コーヒー豆を食べる際は、適量を守れば大丈夫なのですね。しかし、ちゃんとドリップコーヒーとして香りを楽しみながら飲む方が良いに決まっていますね。
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