仕事と暮らし
仕事と暮らし
仕事と暮らし 
仕事と暮らし 「人が怖い」という痛みから、再び心を開くために：環境調整としての「転職」という選択肢
キャリアコンサルタントとして相談を受けていると、「人間関係が辛い」「人が嫌いになった」という切実な声に出会うことが多々あります。原因が自分にあるのか、特定の同僚なのか、あるいは職場の社風（カルチャー）なのか。相談者の語る物語の中から、その「真の原因」を特定することは、プロのカウンセラーであっても容易ではありません。しかし、立ち直りたいと願う相談者にとって最も大切なのは、「犯人探し」ではなく、「どうすれば再び安心して社会と繋がれるか」というプロセスの再構築です。その有力な手段の一つとして「転職」という選択肢をどう捉えるべきか、心理学的知見を交えて考察します。1. 「原因」を特定できない時の視点社...
仕事と暮らし 聞かずに教えたがる人の心理とは？ ストレスを避けるコミュニケーション術
世の中には、相手の話を十分に聞くことなく、すぐに自分の持論や知識を教え込もうとする人がいますね。彼らはしばしば、聞くよりも「教える」こと、すなわちマウンティングに近いコミュニケーションを通して、人間関係を構築しようとします。こうした行動の背後には、どのような心理が隠れているのでしょうか。そして、もしあなたがそのような人とのコミュニケーションを避けられない場合、どのように対処すればストレスなく関係を維持できるのでしょう。１．「教えたがり」の行動パターンまず、「教えたがり」の人が見せる典型的なコミュニケーションのパターンを確認しましょう。話の遮断：相手が話し終わる前に口を挟み、自分の体験談や知識に...
仕事と暮らし セカンドキャリアの心得：元管理職が「誰でもできるような仕事」で輝くための人間関係術
長年にわたり、厳しいビジネスの現場で組織を率いてこられた方々が、65歳を迎え新たな仕事に挑戦されることは素晴らしいことです。だれもが今までのキャリアを生かせる仕事に就けるわけではありませんし、多くの人が新たな職探しをすることになります。健康であればもう少し働きたい。あまり無理はせず、だれでもできるような簡単な仕事を見つけて「会社人間から脱皮したい」と願っている人もいらっしゃるのではないでしょうか。世の中にはだれでも気楽にすぐできる仕事なんてないんだけどね。自分の不器用さや体力の無さを痛感しました。しかし、今まで培ってきた**「管理職としての価値観」と、新しい職場で求められる「現場の価値観」**...
仕事と暮らし 【提言】キャリアコンサルタント資格更新費用は「社会投資」として公費負担とすべきです
１．国家資格化の光と影2016年4月にキャリアコンサルタントは名称独占の国家資格となりましたが、国家資格キャリアコンサルタント制度が発足して以来、その社会的認知度は向上し、キャリア支援の重要性は高まったと言えるでしょうか？ 実際、地方に住んでいるとハローワークや地方自治体の関係諸官庁などの就職支援、産業振興窓口の様子からはそれを実感することはできません。ところで、この国家資格化が持つ「光」の裏で、資格保持者に対する「影」の部分、特に更新制度における費用負担のあり方について、大きな疑問が残ります。民間資格の多くのキャリアカウンセラー資格では、現役で活動している専門家に対し、日々の研鑽や勉強会への...
仕事と暮らし 仕事がいやになったら・・「責任感で乗り越える」それが人生を充実させるカギかも
仕事や日々のタスクに取り組む中で、「やらなきゃ」という思いに駆られることはありませんか。実は、その動機付けの質こそが、私たちの精神的な健康と達成感に大きく影響します。物事への取り組み方には大きく分けて「ねばならない信念」と「責任感」の二つがあり、この違いを理解することが、ストレスを減らし充実感を得るための鍵となります。１. 「ねばならない信念」が生むストレス「ねばならない信念」とは、「人から評価されるために」「失敗してはいけないから」といった外部からの圧力や自己否定に根差した動機付けです。「上司に言われたからやるねばならない」「周りの期待を裏切ってはならない」この信念で行動すると、私たちの心は...
仕事と暮らし 噂話の檻から抜け出すには？ 息苦しい「噂」に縛られないで・・・
会社、学校、地域コミュニティ。私たちは様々な組織に属し、その中で人間関係を築いています。しかし、そこには必ずと言っていいほど「噂話」が存在しています。特に、自分が噂の渦中にいると感じたり、誰かの噂話を聞かされるたびに、まるで透明な檻の中に閉じ込められたように息苦しさを感じる人も少なくないようです。もうこんな社会から抜け出したいという思いで「地方移住などを模索している」あるいは「すでに移住をしているがここに来たことを後悔している」といったご相談を受けたことがあります。実際地方に行けば行くほど噂というコミュニケーションが浸透しているように思いますので要注意です。なぜ噂話はこれほどまでに人を苦しめる...
仕事と暮らし 就活を始める前に大切な「人生５０年プラン」
学校を卒業して社会に出ると、多くの人が「就活」という大きな壁にぶつかります。そして、その就職活動を終えると、「これで人生は安泰だ」と一息つく人もいるかもしれません。しかし、本当にそうでしょうか。人生100年時代と言われる今、20代で就職してから定年を迎えるまで、少なくとも40〜50年は働くことになります。就職はあくまで、その長い人生のスタート地点に過ぎません。目先の就職活動にばかり気を取られて、その後の長い人生を見失ってしまうのは、非常にもったいないことです。就活の前に人生50年プランを考えてみましょうなぜ「就活」だけでは不十分なのか残念ながら日本の多くの企業では、新卒一括採用というシステムが...
仕事と暮らし 朝ドラ『あんぱん』で八木信之介（妻夫木聡）が引用したシェークスピアの名言
朝ドラ『あんぱん』で八木信之介（妻夫木聡）が引用したシェークスピアの名言「逆境が人に及ぼすものこそ輝かしい」は、単純に言えば、困難や苦しい状況が、人間に大きな価値や光をもたらすという意味です。この言葉が引用されたシェークスピアの戯曲『お気に召すまま』では、不当に追放され、森で質素な生活を送る公爵がこのセリフを言います。公爵は、王宮での華やかで偽りの多い生活よりも、森での厳しくも真実の生活の方がずっと良いものだと考えていました。この名言が持つ教訓は、主に以下の2つに集約されます。逆境は真の価値を教える： 困難な状況に置かれることで、それまで当たり前だと思っていたものの価値や、本当に大切なものが何...
仕事と暮らし 「ズルい人」の言葉に隠された本当の意図を見抜いて、自分の心を守りましょう
就職や転居など新しい環境の中にはいっていく場合には、新たな出会いがありますので、いち早く相手の人がどんな人かを知っておくことは大切でしょう。人が苦しむ最大の原因は「人間関係」だと言われています。人間関係を円滑に進める上で、言葉の裏を読み解く力は非常に重要です。特に、中には「ずるい人」と呼ばれるタイプの人たちがいます。彼らの会話は、一見すると何の変哲もないように見えて、実は巧妙に計算された「裏の意図」が隠されていることが少なくありません。今回は、そんな「ずるい人」が会話に潜ませる裏の意図を見抜くためのヒントと、その対処法について考えてみましょう。「ズルい人」の会話の共通点とは？ずるい人の会話には...
仕事と暮らし 【キャリア理論で読み解く】5月病の原因と今日からできる7つの対処法
新年度が始まり、新しい環境や目標に向かってスタートを切ったものの、ゴールデンウィーク明け頃からなんだか気分が優れない、やる気が出ない…そんな「5月病」に悩まされていませんか？実は、この5月病、単なる気分の落ち込みとして片付けるのではなく、キャリア発達の視点から捉えることで、より深くその原因を理解し、効果的な対処法を見つけることができます。5月病と気候の変化による自律神経の乱れ気候の変化が自律神経に与える影響春から初夏にかけての5月は、気温や気圧が不安定になりやすい時期です。具体的には以下のような気候の変化が起こります。寒暖差: 朝晩と日中の気温差が大きくなることがあります。気圧の変化: 低気圧...