家庭菜園、健康、食材、家庭菜園

移住先の田舎でも酷暑が続いています。外作業で動く度にに体力が体力が奪われています。胃腸も疲れてきますが、食事は夏野菜を中心に一日３食、腹８分目で摂るように心がけます。朝採れの野菜は、近所の地元農家から直接持ち込まれる野菜屋さんがスーパーの一...