🏠　暮らし　ーlifeー

この夏の水分補給は、自家製ドリンク1日1.2L以上: 厚生労働省は、健康のために水を飲もう推進運動で、1日の水分排出量は尿や便で1.6L、呼吸や汗で0.9Lの合計2.5Lとしています。そのため、最低でも1.2Lの水分補給を推奨しています。コンビニや自動販売機で飲み物を購入してしまいます。その飲料水、ジュースなどには、有害物質が含まれているというのは分かってはいるものの熱中症になるよりは‥と思って飲んでいる人もいますよね。市販のジュースについては、この記事の最後に書いています。最近では健康志向が強くなってきて、メーカーもいろいろ工夫して新しい飲料水をつくっていますね。でも、せっかく田舎に来て野草...

何歳になっても、生きている限り「夢の実現」「目的」に向かって歩み続けるのが人の本来の姿でしょう。もし、それを忘れてしまったら・・・・夢を実現することの躊躇い夢を見つけられない、夢を見ることを忘れてしまうような頑固で悲観的な固定観念に侵されているからかもしれません。「具体的にどんなことから始めたら良いか分からない」 「失敗するのが怖い」 「周囲の目が気になる」 「家族親族の経済的縛り意識」「今迄積み上げた来たものへの執着心」など等、夢の実現には人それぞれの壁があります。また、ステレオタイプの人間になってしまい、あらゆる行動に自分自身でブレーキをかけているのかもしれません。夢を思い描くことが出来な...

中高年になって田舎らしを始めたいと思っていても、なかなか踏み切れない人は多いと思います。移住相談支援＋田舎暮らしの経験を振り返ってみますと、計画性や準備不足であっても何とか生活は成り立つのですが、一番大切なことは自分の理想の暮らし方をはっきりと描いておくことだと思います。移住マニュアルにある「こんな人は失敗するかも」に惑わされないある本の記事『こんな人は失敗するかも』について1，スローライフを夢見て、節約生活をすれば何とかなると安易に考えている。地方に移って今まで通りの収入を得ることは難しいのですが、節約の工夫が少しづつ身についてきます。買い物に行く回数も減りますし、最低限必要なものをメモして...

田舎暮しの人付き合いは、気楽な方が良いにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村最も仕事を辞めたくなる理由は「人間関係によるストレス」ですが、それを少なくするには感情のコントロールをして耐えるよりも、他人との付き合い方を工夫してみる方が心の負担が少ないようです。人間関係で悩まない秘訣は「広く、浅く付き合う」なのですが、田舎では付き合う人の数が少なくなりますので「狭く、深く付き合う」になってしまうのではと思っていました。もちろん地域にの人に認識していただくまでは「狭く、浅く付き合う」でした。しかし移住後数年たったとしても「狭く、浅く付き合う」に変わりない状態が続いています。近所の人達同士でもそれ...