健康・ 美容 夏の疲れは、秋に取りましょう
やっと暑い夏から解放されて、過ごしやすい秋になりました。 さあ、何かしようと思っても夏の疲れが取れていないので動くのが辛い、肌荒れがひどくてあまり人とは会いたくないといった人はいませんか。 この記事内には広告が入ります 夏の疲れを取りましょ...
暮し
健康・ 美容 
健康・ 美容 若返りの朝食・簡単レシピのルーティーンで健康
５０歳を超えたころから人の体は、一段落老いを感じますし、外見もガクッと変わってきます。次に老いを感じるのは生物学的にも７０歳前後だと言われていましたが、今や食べ物や生活環境の影響で、８０歳ごろになってきたそうです。 誰でも健康でイキイキとし...
暮し 退職した男性が、すぐに始めるべき”三つの事”
勤め先を退職して家庭で過ごすことが多くなった男性が自由な時間を得た喜びを感じられるのは、ほんの一瞬かもしれませんね。 「家庭に入ったら、ストレスを感じるようになった」では困ります。今すぐ始めるべきの事を上げてみました。 この記事には広告が入...
幸福感 シニアになっても、幸せを感じる人の特徴は？
本記事は広告が含まれる場合があります 幸せを感じるシニアは、どんな人 社会的なつながり:幸せなシニアは友人や家族との良好な関係を大切にし、孤独感を減らすために積極的に交流する人。 身体的な健康: 健康的な生活習慣を維持し、適度な運動やバラン...
幸福感 60代になってから人生を楽しむこと色々
この記事には広告が含まれる場合があります 「シニア」と「シルバー」どちらで呼ばれたい？ 「シニア」は単に「大人」と思っていませんでしたか？ 「シニア」と「シルバー」は、一般的に高齢者を指す言葉ですが、特定の意味の違いはないようです。 シニア...
健康・ 美容 散歩するなら、夕方のインターバル散歩がおすすめ
酷暑な日々が続きますが、身体がだるくて運動意欲が激減、食欲もなくなり夜熟睡できないなど辛いですね。またエアコンの中に長時間いると、免疫力を低下させ、体の抵抗力が弱まることがあります。体調不良や風邪のリスクが高まることもあります。 本記事は広...