田舎暮らし日記

テレビ番組「博士ちゃん」を見て、雑草の栄養素を調べてみました

「サンドイッチマン&芦田愛菜ちゃんの博士ちゃん」に昨日は「雑草博士ちゃん」が登場していました。博士ちゃんの美味しい雑草ベストテンは↓ 草の名前をクリックすると、各栄養素を見ることができます■ 激うま雑草ランキングBEST10 10位:カラムシ 9位:ツユクサ 8位:ヨモギ 7位:イシクラゲ 6位:ヤブカラシ 5位:オオバコ 4位:タンポポ 3位:ノビル 2位:ユキノシタ 1位:スベリユ最近は田舎のスーパーでも野菜の値段が高騰していたり、ネギなんかは一週間ほとんど店頭に見かけませんでした。それなら雑草で野菜の栄養分が取れないかと「雑草博士ちゃんのベスト10」の栄養素を調べてみました。スベリユの栄...
🏠 暮らし ーlifeー

暮らしの中に幸せを見つける参考書の紹介

昨年の日本人の幸福度ランキングは世界第47位で、一昨年の54位から少しランクアップしています。ところで、その幸福度はどうやって計るものなのでしょうか。不思議に思ったことはありませんか。「他人と比べて自分はどうなんだ」と自分なりの価値観で判断するのでしょうか。幸福感とは心理的な感情の一部なので時間とともに変化しますし、「あなたは今の瞬間、幸せを感じていますか」という質問であれば答えられるかもしれません。同じ状況下でも幸せを感じる人とそうでない人がいます。それが性格的なものだと言ってしまえばその通りなのかもしれませんが、そもそも多くの日本人は「幸福とは何か」を論理的に考えるなんて事はほとんどしませ...
🏠 暮らし ーlifeー

夏の疲れ「秋バテ」を一週間で解消する方法

春と秋の季節はますます短くなってきたように思えます。今年は酷暑が約3か月も続きましたが、せっかくの過ごしやすい秋に夏の疲れを持ち越すのはもったいない話です。秋になって夏の疲れを一週間で解消する方法を実践中ですので、その方法を解説してみます。中高年の方は、若年者に比べて代謝が落ちているため、疲れが溜まりやすく、回復に時間がかかる傾向があります。そのため、体の負担を減らし、ゆっくりと休養をとることが大切なのですが具体的にどうすればよいのでしょうか。最初の3日間は、胃腸を整えるだけ運動不足を解消しようといきなりジョギングをしたり、元気づけに肉類などのたんぱく質を多く摂ることよりも胃腸をもとの状態に戻...
家計

サラリーマンの賃金は本当に安いのか?

約30年間日本の賃金上昇は停滞していること、賃金格差が広がってきたことなどが最近になってようやく話題に上るようになりました。家計の苦しさの実感を買い物をしている人に問いかけるなどは、マスコミが取り上げる格好の材料となっていますね。日本は経済的には、GDPが世界第3位だから経済的に豊かなはずなのに、なぜこんなに生活が苦しくなったのでしょう。そこで国民の大半を占めるサラリーマンの給与額について、厚生労働省や国税庁の賃金に関する統計、公務員の賃金統計を見てみました。厚生労働省、令和5年 賃金構造基本統計調査での賃金は厚生労働省の賃金構造基本統計調査は、全国の事業所を対象とした標本調査を基に作成されて...
心と健康

孤独の時間

人は、頑張れば頑張るほど孤独感に苛まれますね。孤独とは、一人の時間が持てるようにと神様がくれたプレゼントかもしれません。何も考えず、ボ~とする時間。1人で穏やかな気持ちになれたら、自分の成長の証し。みんなでワイワイと楽しそうにしている人たちを羨ましがっているうちは、まだまだ頑張りが足らないから。さあ、明日から・・・孤独ぎらいのひとり好き / 田村セツコ/著孤独ぎらいのひとり好き / 田村セツコ/著価格:1,210円(税込、送料別) (2024/9/22時点) 楽天で購入 この記事内にアフェリエイト広告が入ります。
心と健康

年金受給者の男性が生きがいをみつける方法

生涯の大半を一つの会社組織で働いてきた年金受給者の男性は、毎日を有意義に過ごせているのでしょうか?年金受給者になって何とか生活はできているけど、どこか物足りない空虚な日々を送っているという人たちのご相談を受けたことがあります。本記事は広告が含まれる場合がありますどんな一日を過ごされてるのでしょうか?直近の1週間、自分は何をして過ごしたか覚えていますか?あっという間に一日が過ぎ去っているなと感じた人、読書と散歩で一日が暮れた人、妻の家事手伝いをしている人・・・みんなそれぞれ過ごし方があるのですが、それって本当の人生を送っていると実感していますか?人との関わりが少なくなって、今まで経験したことのな...
田舎暮らし日記

中秋の名月、今日も37度のテニスコートでは

旧暦の8月15日に当たる今日9月17日の気温は、車内の温度計が37度を表示しています。天気予報の「やや雲アリ、地域によっては雷雨があるかも」は見事に外れて、夜空にきれいな満月を眺めることができました。行動的な人たちこんな酷暑が続く中でも、平均年齢が約75歳のテニスグループは、朝10時から14時までテニスの練習をされていましたし、体育館では、エアコンのないムシムシとした中、太極拳、バドミントン、卓球をされている高齢者グループの人たちもいました。もう「お元気」というよりも「超人」ではないでしょうか。皆さんは、お盆に一週間休まれただけで、この夏毎週1~3回はお気に入りのスポーツに汗を流されています。...
地方移住

地方移住:相談窓口に訪れる人達の事情

理想の田舎暮らしの妄想から、無計画な移住をして3年経過。体験談を交えて移住後のモラトリアムの日常を綴っています。私自身の、移住相談員経験と実際に田舎暮らしをしてみた感想です。地方の社会環境に批判的な部分もありますが、田舎暮らしを夢見ている人に、読んでいただけると幸いです。本記事は広告が含まれる場合があります地方移住を考えている人たちも多様化していますコロナ感染が拡大しつつある2年前に、移住相談支援員をしていました。    相談者の年齢層は、20歳代から70歳代までと幅広く、海外からのUターンや都会部からのIターン、近隣の町からちょっとした転居など様々な地域からの移住相談でした。具体的相談内容は...
田舎暮らし日記

地方移住:秋の果物 田舎ではカラスの方がたくさん食べているかも

栗、柿、イチジクなどの木に実をつけた光景が田舎の庭や里山に見られるようになりました。これらの実はこの辺りの田舎では収穫しない家庭が殆どなので、本当に勿体無いと思います。どうして採らないんでしょう?と思いながら、「今年もたくさんなりましたね」と庭の持ち主に、あいさつ代わりに言ってみました。柿はカラスが食べに来るし、後は庭に落ちで汚れるだけだとのことでした。かといって、自由にお採りくださいと言われたことはありません。その理由は、「こんなつまらない物は、人にあげても喜ばれないだろうから」だそうです。昔から田舎の農家には柿の木がよく植えてありました。渋柿であってもビニールの袋に焼酎と一緒に入れてぬるま...
税金・年金

老齢年金受給額が10月から変わります

年金からの天引き額が変わる場合前年の所得等が年金受取額に反映されるのは10月分から4月・6月・8月分の年金からの天引きについては「仮徴収」でした。毎年6月に確定する個人住民税の額が確定する前に、およその金額を年金から差し引く制度のこと仮徴収とは、毎年6月に確定する個人住民税の額が確定する前に、およその金額を年金から差し引く制度のことです。毎年6月に税額が確定するのを待つと、納税が集中してしまい、手続きが煩雑になるのを防ぐためなんですね。10月からは本徴収になりますので、前年度の所得等が反映されます。そのため、年金の手取り額が変わる可能性があります。所得に応じて徴収額が増減しますので、昨年の所得...
PAGE TOP