雑記

最近、雑誌やSNS、ビジネス書など、様々な場所で「自己肯定感」という言葉を見聞きしませんか？なんだか良さそうな言葉だな、と思う反面、「結局、どういう意味なの？」「自信があるってこと？」と、はっきりとした意味を知らないままやり過ごしている方も...

ねぇ、ちょっと鏡を見てみてください。特に男性の皆さん、もしかして最近、なんだか顔が険しくなってきていませんか？「苦み走った顔」なんて言われたり、仏頂面に見られたりすること、ありませんか？もちろん、人生色々ありますよね。若い頃にはなかった苦労...

子育てというかけがえのない時間を全力で過ごしてきた女性たち。お子さんの成長は喜ばしいものですが、一段落ついた今、「これから何をしよう？」と考える方も多いのではないでしょうか。社会との繋がりを再び持ちたい、自分のスキルを活かして誰かの役に立ち...

第二の人生は、これまで仕事に費やしてきた時間を、ご自身の興味や好奇心を満たす絶好の機会です。しかし、「趣味がない」「何をしたらいいかわからない」と感じている方もいらっしゃるかもしれません。そんなあなたに、新たな扉を開くきっかけとなるような本...

2025年に定年退職を迎える人口の数は、1960年代前半生まれの方が中心となる可能性があり、再就職予定者は５割以上と予測されています。すぐに再就職の必要がない約４割の人は家庭で長時間過ごすことになりますが、自由な時間を得た喜びを感じられるの...

華やかな時代に隠された、もう一つの現実「バブル景気」。煌びやかなディスコ、高騰する地価、誰もが浮かれていた時代――そんなイメージを抱いている若い世代もいるかもしれません。テレビや雑誌で語られるバブルは、まるで夢のような世界です。しかし、もし...

人生100年時代。誰もが元気に長生きしたいと願うもの。健康寿命を延ばすためには、日々の生活習慣を見直すことが大切です。高齢者の方々が特に意識したい「3つの○○過ぎない」習慣をご紹介します。寝すぎない「年を取ると睡眠時間が長くなる」と思われが...

人生100年時代。50歳は折り返し地点。 「人生、これからどうしよう？」 「何か新しいこと始めたい！」 そんなモヤモヤを抱えているアナタへ。今回は、50歳からのセカンドライフを充実させるための、ちょっと変わった（？）転職活動をご紹介します。...

高血圧の基準値は、時代とともに厳しくなってきていますが、一方で、年齢と血圧の関係についても議論があります。年齢に100を足した数までは大丈夫？一部の医師の中には、「年齢に100を足した数までは血圧が大丈夫」という考え方をする人もいます。例え...