この記事は、　ユーチューブ動画の紹介が入ります秋は悲しい歌が、思い浮かんできませんか？それは自然な人間の「リラックス欲求」です。記事の中に、広告が入ります”悲しい歌”は、リラックス効果がある悲しい歌を聴いたり、口ずさんだりすると、余計悲しくなって落ち込むことがありますが、反対にリラックス効果というメリットがあります。心を落ち着かせるストレスを解消する共感や癒しを得る悲しい歌は、マイナーコードや切ないメロディーで構成されているため、心を落ち着かせる効果があります。また、悲しみや寂しさなどの感情を表現しているため、ストレスを解消する効果も期待できます。さらに、悲しい歌を聴いて、共感や癒しを得る人も...

2023年10月現在、日本でブログを書いている人の人数は、約2,000万人から3,000万人と推定されています。この数字は、ブログサービス「はてなブログ」の利用者数を基に算出されたものです。「はてなブログ」の利用者数は、2023年8月時点で約2,500万人であり、そのうち約80%が日本のユーザーとされています。また、ブログサービス「WordPress」の利用者数も、日本国内で約1,000万人と推定されています。WordPressは、有料・無料のプランがあり、無料で利用できるため、個人でブログを運営する人が多いのが特徴です。ブログを書く人の年齢層は、20代から30代が最も多く、次いで40代から5...

５０歳を超えたころから人の体は、一段落老いを感じますし、外見もガクッと変わってきます。次に老いを感じるのは生物学的にも７０歳前後だと言われていましたが、今や食べ物や生活環境の影響で、８０歳ごろになってきたそうです。誰でも健康でイキイキとした生活を送りたいのですが、それを阻害する一因に、悪い食べ物をたくさん摂取してしまうからです。ユーチューブなどの動画には、癌にかかり難い、心因梗塞や骨粗しょう症を防ぐ食べ物を紹介しているサイトがたくさんあって、どれもを見ても役に立つ情報なので本当に有難いですね。動画配信の内容にも、流行り的な要素があって（今はタンパク質に関するものが多い）面白いですし、最近は医師...

最近はシニアの人たちもブログやSNSで発信する人が増えてきました。それでも私の知り合いの中でブログを書いている人はほとんどいません。ただスマホやパソコンで情報を読むだけなのは、もったいないような気がします。経験豊かなシニアは、世の中を俯瞰してみることが出来るようになっていて、自分の意見や思いをたくさん持っています。それをため込んでおくのは精神的に良くないです。発信することは、ストレス解消や共感力の強化になりますので、日記をつける感覚で自分の生活の様子や興味のあることをブログで発信しましょう。A8.netなら！-------------------------------------------...